各位妈妈们最烦是不是天天要想着做什么食谱，今天要给宝宝做什么美味的食物。今天果果妈妈就带来3道辅食，做法简单，营养丰富，懒人妈妈一定要看呀！

酱油饭团

适合月龄：

18个月以上

食材：

杂粮米50克、玉米粒15克、西兰花10克、虾2只、海苔2片

制作方法：

1、杂粮米浸泡15分钟，上锅蒸熟。

2、玉米粒切碎碎、西兰花焯水，切碎碎。

3、虾洗净，切小块。

4、切好的蔬菜放入虾肉中，加入适量无添加酱油，搅拌均匀。

5、揪一小块米饭，摊平，加入准备好的馅料。

6、用团成团，在底部裹上海苔饭。

7、锅中刷油，把饭团放入锅中，刷上酱油，煎至金黄就可以出锅啦。

龙利鱼吐司卷

适合月龄：

18个月以上

食材：

龙利鱼2题噢啊、吐司1、2片、奶酪15克、海苔2片、鸡蛋1个

制作方法：

1、龙利鱼洗净，剁成泥。

2、奶酪擦丝。

3、海苔剪碎。

4、鸡蛋打散，搅拌均匀。

5、吐司去边，切成四边形，用擀面杖压平。

6、放上龙利鱼茸。

7、再放入奶酪和海苔碎。

8、吐司卷起来，用牙签固定，沾满蛋液。

9、放入烤箱，上下管170度，烤8-10分钟，熟透就可以出锅啦。

咖喱猪排饭

适合月龄：

36个月以上

食材：

猪肉80克、鸡蛋1个、土豆60克、胡萝卜30克、玉米淀粉适量、咖喱块10克、黑芝麻牡蛎粉1克

制作方法：

1、猪肉放入搅拌机，打成细腻的肉泥，放入黑芝麻牡蛎粉和玉米淀粉搅拌均匀。

2、搅拌好的肉泥压成肉饼。

3、鸡蛋打成蛋液，肉饼两面沾一层淀粉，再放入鸡蛋液中，裹上蛋液。

4、烤盘垫好纸，把猪肉饼放上，送入烤箱，上下管180度，烤制20分钟，煮熟就可以出锅啦。

5、土豆和胡萝卜切成1厘米的小丁。

6、锅烧热，倒入油，放入胡萝卜和土豆翻炒均匀。

7、加入适量的水，煮至熟透，加入咖喱块。

8、做好的杂粮米饭，配上猪排，再浇上咖喱土豆，就完成啦！

关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。

同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦！

文章内容如有侵权，请联系站长删除。